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哥本哈根減肥

哥本哈根減肥v6.5.0

  • 類型:生活實用
  • 語言:中文
  • 系統:安卓
  • 更新:2019-08-14
哥本哈根減肥 運動健身 明星瘦身食譜 減肥瘦身
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《哥本哈根減肥法》好像很多朋友已經對哥本哈根減肥法有所了解了,特別是里面的13天減肥法,一經推出就受到很多朋友的青睞,這種明星減肥寶典,是經過科學的推敲,經過實際的檢測,減肥效果明顯。如果你也是想減肥或者想讓自己身材變得更好的朋友,就快來試試吧。 

哥本哈根減肥法功能介紹  

“哥本哈根”是一款專注于健康瘦身解決方案的手機軟件,我們的明星瘦身食譜“哥本哈根13天減肥法”一經推出,即獲得了百萬用戶下載體驗,享受美食,快樂瘦身,在13天的過程中,不僅收獲了令人驚喜的減重效果,也體驗到了親手制作美食,與小伙伴共同分享,共同激勵的樂趣。

在13天中,我們學會了堅持,學會了動手,學會了分享,并且在快樂中實現了減重目標。

哥本哈根13天減肥法已經幫助百萬用戶減去千萬斤的重量,已有超過百萬的人正在嘗試或準備嘗試。

哥本哈根團隊將致力于提供專業健康瘦身方案,知名營養師共同加入,抵制不健康減肥藥物或產品,讓瘦身成為我們的生活樂趣。

哥本哈根減肥法軟件特色  

減肥瘦身中經常遇到的問題:

- 不知道使用什么方法讓自己的體重快速下降

- 去健身房堅持鍛煉,跑步,可因為沒有制定飲食或輔助計劃而功虧一簣

- 沒有合適的記錄工具

- 網上成功案例太多太雜,不知道哪個靠譜,對自己有幫助

「哥本哈根減肥瘦身」的解決方式:

- 為用戶制定詳細、定時定量的減肥食譜,幫助用戶輕松達到快速瘦身目的

- 針對快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計劃幫助用戶進一步達到健美身材的目的

- 記錄工具的體驗專為現代人優化,清晰、實用、讓人愛不釋手

- 社區心得幫助用戶找到相似的瘦身經歷作為參考、更讓人有動力

哥本哈根減肥瘦身的核心特點:

- 有效的減肥瘦身計劃

- 豐富的減肥瘦身輔助產品、計劃配套產品

- 好玩有趣的瘦身社區

- 耐玩易操作的APP界面與功能

哥本哈根減肥法常見問題

哥本哈根減肥法有用嗎?

今年流行一種哥本哈根減肥法,承諾如果你嚴格遵守食譜,13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一塊方糖,午餐和晚餐多是兩百克的蛋奶類或者肉類加無限量蔬菜,真的能瘦下來嗎?

有人實行“無主食”減肥,堅決不碰米、面等主食。這樣對健康有什么影響?

這個食譜平均每天熱量600大卡。我國女性平均每天總消耗在1650大卡左右,運動的話大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡,加上斷食丟掉的水分和肌肉,13天里減掉5-10公斤是完全可能的。

哥本哈根減肥法和其他的斷食減肥法的原理也都是一樣的,即少吃。種減肥法只會在短期內有效,一段時間后會容易反彈。按照食譜減肥期間,控制了碳水化合物攝入,打破了能量均衡,人的身體處于不適應期,體重會有所減輕,經過一段時間的適應,身體再次恢復能量均衡,體重又會回歸原樣。

美國健康協會在大規模統計中發現,靠斷食減肥的人5年內體重反彈回原點的占了95%,反彈到比原來還胖的人占到70%。因此,選用哥本哈根減肥法之前還需謹慎考慮啊!

食譜太西化,實行起來豈不是很艱難?

食材確實不好買,操作起來并非易事。但是可以采用同類替換,比如要攝取魚類,不喜歡吃就吃水煮蛋,這也是蛋白質。同樣,牛排不會做,可以買超市清理好的牛里脊肉片。

哥本哈根結束后如何恢復飲食?

以容易消化的食物為優先考慮。比如哥本哈根期間一直是吃脫脂的,哥本哈根之后就可以先低脂,再全脂,需要1-2周的時間來調整。

  • 哥本哈根減肥圖1
  • 哥本哈根減肥圖2
  • 哥本哈根減肥圖3
  • 哥本哈根減肥圖4

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